Min väg till Vasaloppet

Åkte till Stångtjärn direkt efter jobbet idag. Stretchade och gav mig ut på en runda. Helt underbart, jag kommer aldrig mera springa på asfalt. Jag kan springa i skogen. 6,3 km joggade jag runt på 37 minuter. Jag är som en enda solstråle... Några tunga backar var det ;)

Idag skulle jag ut och cykla lite. Tänkte åka en kort vända bara men det kändes ganska bra, så jag tog Runnleden och åkte till syrran i Ornäs. Väl framme i Ornäs efter 55 minuter så bjuds jag på en kopp kaffe. Har fått höra att man förbränner mera efter en kopp kaffe så jag såg fram emot hemfärden. Faktiskt... trots att jag hade en timmes cyklande framför mig innan jag åter igen var hemma i Falun.

Jag hade motvind på vägen mot Ornäs, vilket förbyttes i medvind på vägen hem. Det gick klart fortare hem trots att det är fler uppförsbackar på hemvägen. Så kändes det i alla fall men jag känner mig stark och trampar som en furie med min slitna Pro Logan cykel.

Måste kanske köpa mig en bättre cykel om det ska gå snabbare. Men frågan är ifall det behövs. Jag tränar och jag kan träna på träskidor på sommaren bara det ger resultat och jag mår bra.

Efter att ha promenerat en bra bit för att bli mjuk och varm så ska jag jogga lite. Jag är jättesugen, för jag känner att jag är pigg. Tyvärr så varar inte känslan så länge. Jag känner att det drar i vänster vad, det har det gjort hela tiden när jag har joggat. Jag sträcker mig i vaden efter några hundra meters jogging. Jag har försökt att stretcha men jag får nog ta det på större allvar.

Jag kanske får investera i en sticka (thestick.se), så jag kan massera vaderna bl.a. Jag har cyklat en heldel så det hade varit ett bra alternativ idag också, men... - ja det är helt galet på den fronten också. Jag har cyklat så mycket att jag knappt kan sitta på en sadel. Bara motgångar just nu. Annars mår jag prima och är i hyfsad form.

Jag vill steppa upp ett snäpp men det är en del saker som stoppar mig. Som min kropp. Kan man köpa reservdelar eller göra något.

Datum	Kategori	Tid (min)	Dist.(km)	Medelpuls	Maxpuls	Kalorier
10-04-02	Cykel	47	13,74	142	163	N/A
10-04-03	Skidor, Romme	195	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-04	Promenad	62	6,3	N/A	N/A	N/A
10-04-04	Jogging	19	3,1	127	151	188
10-04-05	Promenad	40	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-06	Jogging	18	3,1	141	169	193
10-04-08	Träningscykel	40	18,0	118	144	299
10-04-10	Cykel	30	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-11	Cykel	42	13,74	134	162	223
10-04-12	Promenad	76	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-12	Balansboll	10	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-13	Balansboll	30	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-15	Promenad	35	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-15	Balansboll	30	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-18	Promenad	32	N/A	N/A	N/A	222
10-04-18	Träningscykel	40	18,8	129	147	316
10-04-19	Balansboll	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-20	Promenad	50	5,2	N/A	N/A	N/A
10-04-20	Träningscykel	40	18,0	131	152	300
10-04-21	Balansboll	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-21	Hantlar	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-21	Träningscykel	20	9,88	138	161	165
10-04-22	Promenad	30	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-23	Hantlar	15	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-24	Promenad	64	6,2	N/A	N/A	N/A
10-04-25	Cykel	106	35	106	175	463
10-04-26	Promenad	55	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-26	Balansboll	20	N/A	Ja	N/A	hm...
10-04-27	Cykel	40	13,7	132	167	174
10-04-27	Hantlar	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-28	Promenad	30	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-28	Balansboll	25	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-29	Promenad	30	N/A	N/A	N/A	N/A
10-04-29	Jogging	37	6,5	146	177	289

Här kommer jag uppdatera alla data under april månad.