Min väg till Vasaloppet

Det är svårt att få tid till träning, alla i familjen ska ha sin tid vilket gör att karaktären testas och man frestas att ställa in träning. Jag skulle kunna ge mig ut sent på kvällningen i spåret men avstod igår. Jag loggade in på ATG och lämnade in en V5:a istället och satte 5 rätt för en 100-ing. Sammantaget en bra onsdagskväll. Man får ta alla ljusglimtar man kan glädjas över och använda dem optimalt. Kanske man kan tanka sig i form inför det som komma skall. Vad tror du?

Anna och Mattias följde med ut på Runn idag. Mattias med nya skridskor, inköpta idag. Nyslipade ser han väldigt bra ut. Det blåser ganska mycket. När vi kommer hem så tar jag på mig andra grejer för att åka lite längdskidor. Åker till Lugnet. Mycket bättre spår än i Stångtjärn men det är tråkig terräng tycker jag. Bara upp och ner. Jag tror jag ska hålla mig vid Vällan de sista veckorna innan Kortvasan och Halvvasan för att få in stakningen. Sörskog har jag förvisso inte testat ännu...

Skulle åka och hämta Mattias på fritids och åka direkt och köpa en ny hockeyhjälm åt honom. Det slutade med att jag också köpte en hjälm och ett par hockeyrör. Man måste ju ut direkt och testa, känner sig som barn på nytt. Bambi på hal is, inte alls som långfärdsskridskor som jag har åkt i ett par tre år nu. Här måste man röra på fötterna och med långfärdsskridskor kommer man framåt genom att gunga lite grand. Har inte stått på sådana sen jag gick i gymnasiet. Skridskorna sitter perfekt men vad ont det gör i fötterna. Lustigt nog går det bättre när man rör på sig. Vi var ute i nästan en timme och det kändes som ett riktigt träningspass. Är säker på att jag kommer ha träningsvärk i tårna och hålfoten... ;-)

Inte alls på morgonen och efter förmiddagsfikat så kände jag mig fortfarande smidig. Men efter att varit stillasittande framför datorn i några timmar och på väg till lunch så stramade det både här och där. Efter en kort promenad kände jag mig smidigare igen. Kommer hem efter jobbet och ska ta av mig kläder och på med kläder för att cykla lite så stramar det igen. Sitter nu och skriver detta och känner mig smidigare igen. Känner för en till tur på skidorna imorgon. Det måste bli många mil i veckan nu om jag ska nå vinterns alla uppsatta mål...

Då har man klarat av premiärturen då. Dåliga spår så det gick inte så fort. Men det ska det inte göra första gången. Tänkte mera på tekniken och man fick ju lite extra tips i helgens Vinterstudio som man var tvungen att testa. Det kändes som att man fick mindre ont i ryggslutet, så det är till att börja staka som en viss norrman. Hade kunnat hålla på hur länge som helst men måste tänka på morgondagen, få se om man får vakna med lite träningsvärk imorgon...

Nu är längdskidorna vallade och i ordning. Sent jämfört med tidigare år. Andan har inte fallit på men nu när jag hör att det går att åka lite här och var så ska jag ge mig ut i spåret imorgon. Det kommer säkert vara hur tungt som helst. Nu när det återstår 7 veckor till Kortvasan så gäller det att ligga i.

Datum	Kategori	Tid (min)	Dist.(km)	Medelpuls	Maxpuls	Kalorier
12-01-08	Fartlek	30	3,77	N/A	N/A	N/A
12-01-08	Testcykel	30	11,3	N/A	N/A	N/A
12-01-10	Längdskidor	57	9.6	N/A	N/A	N/A
12-01-11	Testcykel	30	14,3	N/A	N/A	N/A
12-01-10	Långfärdsskridskor	49	6,5	N/A	N/A	N/A
12-01-14	Längdskidor	36	5,5	N/A	N/A	N/A
12-01-15	Längdskidor	52	9,6	N/A	N/A	N/A
12-01-17	Längdskidor	43	7,7	N/A	N/A	N/A
12-01-19	Jogging	53	7,7	N/A	N/A	N/A
12-01-19	Fartlek	58	6,5	N/A	N/A	N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under januari 2012.