Mars 2012
| Datum | Kategori | Tid (min) | Dist.(km) | Medelpuls | Maxpuls | Kalorier |
| 12-03-01 | Långfärdskridskor | 120 | N/A | N/A | N/A | N/A |
| 12-03-02 | Slalom | 240 | N/A | N/A | N/A | N/A |
| 12-03-11 | Löpning/gång | 63 | 8,7 | N/A | N/A | 707 |
Här kommer jag uppdatera alla data under mars 2012.
Halvvasan 2012
45 km på 4:48... fick valla om i Oxberg vilket tog ca 30 minuter med stop för blåbärssoppa och fäste som inte ville ge med sig. Fick stanna och skrapa bort is på skidorna efter att kanske haft lite för bråttom in i spåret igen efter omvallningen. Men oj vad folk åker skidor, åt alla håll och man skrapar effektivt bort alla spår av spår i nerförslutorna.
Nu är det nya tag mot Vasaloppet 2013, det verkar starta med en förkylning,..
Det tog nästan 40 minuter att komma iväg, för jag var bland de sista att komma till start. Allmänt så kändes det ganska bra och jag orkade hela vägen. Har lärt mig ny stakteknik vilket ger mindre ont i ryggen...
Nu är det nya tag mot Vasaloppet 2013, det verkar starta med en förkylning,..
