Min väg till Vasaloppet

Nu kan jag röra mig normalt igen. Jag har fått och haft krämpor i några dagar. Bl.a skavsåret, som i sin tur har gjort att jag har försökt att hitta olika sätt att gå på foten. Vilket i sin tur innebar att jag fick ont i vadbenet och nu i två dagar har jag haft ont i ryggslutet efter att ha gått som en gammal gubbe.

Allt för att på något sätt ta mig fram. Jag har inte kunnat köra bil (trycka ner en pedal med blåsa på foten, nä...) och inte gå till jobbet utan jag har cyklat. Cyklat med ett (1) ben... :)

Ja som det kan gå. Nu idag först har jag kunnat röra mig normalt och kört ett 40 minuters pass på träningscykeln.

Nya skor och nya skavsår under båda fötterna. I hålfoten har jag två rejäla blåsor. Steppade in i duschen och fick mig en rejäl chock. Fötterna sved som jag vet inte vad. Anna säger att - hur dum får man vara, köper nya skor och så springer du en mil det första du gör.

Ja där ser man, det vet jag väl, men man tänker sig inte alltid för. Nu får jag lida lite men jag fixade faktiskt milen på 60 minuter och 37 sekunder. Det är en sänkning med nästan 6 minuter. Jag sprang på ren vilja sista biten för jag kände att något var fel och jag ville fram så fort som möjligt. Bra tändvätska att ha ont i fötterna, man slipper fundera på hur trött man är.

När jag kom fram så hade jag spykänning. Så jag var rejält slut. När jag skriver detta så är jag enormt nöjd med mig själv. Både smärtgräns och kondis har nog ökat det senaste året... ;)

Jag har köpt nya löparskor. Imorgon ska jag ut och springa milen som har blivit en tradition på söndagarna. Inför morgondagens runda har jag köpt nya löparskor, nämligen ett par Asics GT-2150 (se bild).

Hoppas att det kommer kännas bra imorgon. :)

OK, konstant löpning i 9 km. Ja det är märkvärdigt för mig. Med det menas att jag har tagit fram 9 km utan att behöva stanna eller gå. Jag hade ett flyt hela tiden, det kändes nästan som i gamla goda dagar då man kunde springa hur långt som helst, oftast bara på ren vilja. - kondis fick man ju på köpet, kändes det som :)

Nu är det lite annorlunda, flåset tar slut och det kändes på slutet att jag inte skulle orka mycket längre.

Samtidigt som man ställer in sig på målet och ifall någon skulle säga att man skulle springa 100 m till så skulle det inte gå. Man har bara målet i sikte. Det är det hela, målet är resan och det viktiga i sammanhanget är resan.

- När man når sina mål, är det slut och nya mål formuleras.

Idag körde jag ett pass framför TV´n, med "Wii EA Sports Active". Det kändes sådär kan jag säga. Fast jag kör på det hårdaste så börjar tempot bli lite väl lågt, det kändes mycket bättre i början.

När passet var över så fick jag en lite trevare, det sades att, nu har jag gjort 10 pass och det är dags att öka tempot. - Bra, då kan jag köra ett tag till förhoppningsvis. Man får nästan stå och vänta ibland och det i sin tur gör att kontrollerna blir ur fas och man får göra om vissa övningar.

Om någon dag så vet jag om jag kommer fortsätta med Wii Sports. Det är bra för balansen och jag känner mig starkare i kroppen så någon nytta gör det... :)

Datum	Kategori	Tid (min)	Dist.(km)	Medelpuls	Maxpuls	Kalorier
10-09-02	Wii EA Sports Active 30 dagars challange	35	N/A	N/A	N/A	170
10-09-02	Träningscykel	20	12,9	182	155	215
10-09-04	Wii Sports	43	N/A	N/A	N/A	187
10-09-05	Jogging	46	8,0	N/A	N/A	N/A
10-09-05	Wii Sports	38	N/A	N/A	N/A	186
10-09-06	Wii Sports	43	N/A	N/A	N/A	200
10-09-06	Träningscykel	50	19,8	100	90	330
10-09-08	Wii Sports	43	N/A	N/A	N/A	204
10-09-08	Träningscykel	40	19,6	N/A	N/A	326
10-09-09	Wii Sports	37	N/A	N/A	N/A	175
10-09-11	Simning - Bröst	30	N/A	N/A	N/A	N/A
10-09-14	Wii Sports	42	N/A	N/A	N/A	167
10-09-14	Balansboll	15	N/A	N/A	N/A	N/A
10-09-16	Wii Sports	30	N/A	N/A	N/A	132
10-09-16	Träningscykel	30	16,1	160	174	270
10-09-19	Jogging	66	10,0	N/A	N/A	N/A
10-09-21	Träningscykel	10	5,8	N/A	142	97
10-09-21	Wii Sports	42	N/A	N/A	N/A	211
10-09-23	Löpning	58	9,0	N/A	N/A	N/A
10-09-26	Löpning	61	10,0	N/A	N/A	N/A
10-09-30	Träningscykel	40	21,3	N/A	N/A	354

Här kommer jag uppdatera alla data under september månad.