Min väg till Vasaloppet

En tung söndag var det, jag cyklade hem från stugan mitt på dagen när solen stod som högst på himlen. På kvällen joggar vi en mil jag, Micke och Marie-Louise och det var hittills den tyngsta milen. Jag har inte varit så tung i benen tidigare. Jag försökte grunda rejält med vatten under dagen men det räckte ändå inte.

Nu är det sen kväll och jag tittar på Argentina - Mexiko och får känna mig nöjd, för jag har ändå klarat av att jogga milen.

Extra kul är att Anna och Mattias följde med ut till Stångtjärn, där de promenerade och spankerade :) runt Stångtjärn.

Ja vilken känsla att vara tillbaka på banan, för så känns det att äntligen kunna jogga en mil. För 12 månader sedan skulle ingen tro att jag skulle springa en mil... det var bara en som trodde på det och jag ska villigt erkänna att tvivel fanns. Dessa tvivel använder jag gärna som tändvätska för att lyckas med min målsättning.

Nu var det femte gången jag joggade en mil och det går bättre och bättre varje gång och milen känns inte längre som någon avskräckande sträcka.

Det finns så många sätt att träna på att jag nästan känner att jag inte hinner med allt. Men var sak har sin tid. Jag vill gärna köra lite rullskidor, men det kan jag nog göra lite senare i höst. Första måste jag köpa ett par. ;) Jogging, cykling, balansboll och styrketräning. Sanningen är väl att en kombination av dessa ger önskat resultat. (rätt kombination?).

Jag ställde mig på vågen i veckan och det den stod på 74,4 kg, vilket betyder att jag har gått ner nästan 12 kg de senaste 14 månaderna. Går jag ner mera så får jag problem med spannet på skidorna i vinter, så jag får nog bygga lite muskler kanske...

Nu ska jag med ett leende in i duschen efter att ha joggat en mil med Micke och Marie-Louise, det hjälper att vara flera när man springer i skogen.

Datum	Kategori	Tid (min)	Dist.(km)	Medelpuls	Maxpuls	Kalorier
10-06-01	Balansboll	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-06	Jogging	68	10,0	N/A	N/A	N/A
10-06-06	Balansboll	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-07	Hantlar	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-08	Cykling	58	20,1	N/A	N/A	N/A
10-06-09	Balansboll	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-13	Jogging	68	10,0	N/A	N/A	N/A
10-06-14	Balansboll	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-14	Träningscykel	100	52,5	117	132	875
10-06-15	Promenad	62	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-16	Löpning - fartlek	50	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-18	Träningscykel	40	20,6	N/A	N/A	N/A
10-06-20	Jogging	40	6,0	N/A	N/A	N/A
10-06-21	Promenad	70	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-22	Hantlar	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-23	Träningscykel	60	32,15	119	133	536
10-06-24	Cykel	56,35	20,15	N/A	N/A	N/A
10-06-25	Jogging	39,35	6,3	144	184	N/A
10-06-26	Cykling	23	6,3	N/A	N/A	N/A
10-06-27	Cykling	44,31	14,62	N/A	N/A	N/A
10-06-27	Jogging	69	10,0	N/A	N/A	N/A
10-06-28	Balansboll	20	N/A	N/A	N/A	N/A
10-06-29	Träningscykel	80	40,78	123	187	680

Här kommer jag uppdatera alla data under juni månad.