Nyttiga länkar
 

Mars 2013

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
13-03-01 Längdskidor 33 3,5 N/A N/A N/A
13-03-03 Längdskidor 666 90,0 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under mars 2013.
2013-03-01 @ 19:53:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Februari 2013

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
13-02-03 Längdskidor 66 12,2 N/A N/A N/A
13-02-05 Stakmaskin 72 12,0 N/A N/A N/A
13-02-06 Längdskidor 29 5,6 N/A N/A N/A
13-02-09 Längdskidor 125 21,2 N/A N/A N/A
13-01-11 Längdskidor 30 5,5 N/A N/A N/A
13-02-14 Längdskidor 67 12,9 N/A N/A N/A
13-02-16 Längdskidor 55 10,0 N/A N/A N/A
13-02-17 Längdskidor 130 24,0 N/A N/A N/A
13-02-19 CrossTrainer 15 N/A N/A N/A N/A
13-02-19 Stakmaskin 21 4,0 N/A N/A N/A
13-02-22 Längdskidor 66 12,7 N/A N/A 1070
13-02-23 Längdskidor 148 27,1 N/A N/A 2316
13-02-26 Längdskidor 48 8,8 N/A N/A 755

Här kommer jag uppdatera alla data under februari 2013.
2013-02-05 @ 21:20:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Januari 2013

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
13-01-03 Löpning- Intervall 40 N/A N/A N/A N/A
13-01-06 Längdskidor 49 9,23 N/A N/A N/A
13-01-09 Längdskidor 49 9,29 N/A N/A N/A
13-01-11 Cirkelträning 20 N/A N/A N/A N/A
13-01-12 Längdskidor 62 11,36 N/A N/A N/A
13-01-13 Längdskidor 46 8,9 N/A N/A N/A
13-01-16 Längdskidor 30 5.0 N/A N/A N/A
13-01-19 Längdskidor 61 10.3 N/A N/A N/A
13-01-20 Längdskidor 72 12.6 N/A N/A N/A
13-01-22 Längdskidor 50 9,3 N/A N/A N/A
13-01-24 Stakmaskin 36 6,0 N/A N/A N/A
13-01-26 Längdskidor 57 11,1 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under januari 2013.
2013-01-03 @ 18:37:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Januari 2013

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
13-01-03 Löpning- Intervall 40 N/A N/A N/A N/A
13-01-06 Längdskidor 49 9,23 N/A N/A N/A
13-01-09 Längdskidor 49 9,29 N/A N/A N/A
13-01-11 Cirkelträning 20 N/A N/A N/A N/A
13-01-12 Längdskidor 62 11,36 N/A N/A N/A
13-01-13 Längdskidor 46 8,9 N/A N/A N/A
13-01-16 Längdskidor 30 5.0 N/A N/A N/A
13-01-19 Längdskidor 61 10.3 N/A N/A N/A
13-01-20 Längdskidor 72 12.6 N/A N/A N/A
13-01-22 Längdskidor 50 9,3 N/A N/A N/A
13-01-24 Stakmaskin 36 6,0 N/A N/A N/A
13-01-26 Längdskidor 57 11,1 N/A N/A N/A
13-01-27 Stakmaskin 60 10,0 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under januari 2013.
2013-01-03 @ 18:37:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

December 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-12-01 Träningscykel 45 N/A N/A N/A N/A
12-12-01 Styrketräning 15 N/A N/A N/A N/A
12-12-02 Träningscykel 12 N/A N/A N/A N/A
12-12-02 Styrketräning 46 N/A N/A N/A N/A
12-12-05 Stakmaskin 34 5.0 N/A N/A N/A
12-12-05 Träningscykel 15 N/A N/A N/A N/A
12-12-09 Träningscykel 45 N/A N/A N/A N/A
12-12-09 Cirkelträning 15 N/A N/A N/A N/A
12-12-12 Träningscykel 40 N/A N/A N/A N/A
12-12-12 Cirkelträning 10 N/A N/A N/A N/A
12-12-16 Träningscykel 45 N/A N/A N/A N/A
12-12-24 Morgongympa 75 N/A N/A N/A N/A
12-12-25 Träningscykel 30 N/A N/A N/A N/A
12-12-26 Längdskidor 52 9,3 N/A N/A N/A
12-12-26 Styrketräning 60 N/A N/A N/A N/A
12-12-27 Träningscykel 40 N/A N/A N/A N/A
12-12-29 Längdskidor 50 9,3 N/A N/A N/A
12-12-30 Längdskidor 48 7,5 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under december 2012.
2012-12-01 @ 18:49:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

November 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-11-13 Testcykel 45 N/A N/A N/A N/A
12-11-15 Löpning intervall 40 N/A N/A N/A N/A
12-11-17 Testcykel 60 N/A N/A N/A N/A
12-11-20 Testcykel 60 N/A N/A N/A N/A
12-11-20 Cirkelträning 15 N/A N/A N/A N/A
12-11-21 Löpning 14:30 2,3 N/A N/A N/A
12-11-21 Cirkelträning 15 N/A N/A N/A N/A
12-11-22 Löpning intervall 35 N/A N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under november 2012.
2012-11-17 @ 19:17:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

September 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-09-13 Intevall 43 3,7 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under september 2012.
2012-09-19 @ 13:18:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Augusti 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-08-06 Löpning 25 5,8 N/A N/A N/A
12-08-08 Fartlek 40 3,8 N/A N/A N/A
12-08-23 Löpning 46 6,0 N/A N/A N/A
12-08-30 Fartlek 44 6.0 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under augusti 2012.
2012-09-19 @ 13:12:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Juli 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-07-16 Löpning 44 6,0 N/A N/A N/A
12-07-23 Löpning 9,8 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under juli 2012.
2012-07-23 @ 16:51:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Juni 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-06-10 Löpning 54 7,4 N/A N/A 735
12-06-18 Löpning 33 5,14 N/A N/A 506
12-06-19 Intervall 22 2,8 N/A N/A 271
12-06-30 Intervall 40 6,3 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under juni 2012.
2012-06-10 @ 15:38:11 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Maj 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-05-01 Rullskidor 90 15,5 N/A N/A 840
12-05-03 Fartlek 50 N/A N/A N/A N/A
12-05-06 Rullskidor 90 15,9 N/A N/A 843
12-05-17 Rullskidor 36 5,9 N/A N/A 274
12-05-28 Blodomloppet 32 5,0 N/A N/A 376

Här kommer jag uppdatera alla data under maj 2012.
2012-05-01 @ 20:43:21 Permalink Träningsdata Kommentarer (2) Trackbacks ()

April 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-04-12 Löpning/fartlek 45 5,1 N/A N/A N/A
12-04-19 Löpning/fartlek 30 4,0 N/A N/A N/A
12-04-26 Löpning/fartlek 80 10,0 N/A N/A 812

Här kommer jag uppdatera alla data under april 2012.
2012-04-12 @ 19:15:07 Permalink Träningsdata Kommentarer (1) Trackbacks ()

Mars 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-03-01 Långfärdskridskor 120 N/A N/A N/A N/A
12-03-02 Slalom 240 N/A N/A N/A N/A
12-03-11 Löpning/gång 63 8,7 N/A N/A 707

Här kommer jag uppdatera alla data under mars 2012.
2012-03-11 @ 19:10:15 Permalink Träningsdata Kommentarer (2) Trackbacks ()

Februari 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-02-01 Längdskidor 30 5,7 N/A N/A N/A
12-02-02 Intervall löpning 30 4,0 N/A N/A N/A
12-02-11 Längdskidor 77 12,7 N/A N/A N/A
12-02-19 Längdskidor 154 23,7 N/A N/A 2012
12-02-21 Längdskidor 54 11,4 N/A N/A 1011
12-02-24 Längdskidor 155 30,3 N/A N/A 3119
12-02-28 Längdskidor 288 45 N/A N/A 3119

Här kommer jag uppdatera alla data under februari 2012.
2012-02-02 @ 19:13:15 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Januari 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-01-08 Fartlek 30 3,77 N/A N/A N/A
12-01-08 Testcykel 30 11,3 N/A N/A N/A
12-01-10 Längdskidor 57 9.6 N/A N/A N/A
12-01-11 Testcykel 30 14,3 N/A N/A N/A
12-01-10 Långfärdsskridskor 49 6,5 N/A N/A N/A
12-01-14 Längdskidor 36 5,5 N/A N/A N/A
12-01-15 Längdskidor 52 9,6 N/A N/A N/A
12-01-17 Längdskidor 43 7,7 N/A N/A N/A
12-01-19 Jogging 53 7,7 N/A N/A N/A
12-01-19 Fartlek 58 6,5 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under januari 2012.
2012-01-08 @ 16:56:40 Permalink Träningsdata Kommentarer (3) Trackbacks ()

December 2011

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
11-12-05 Testcykel 40 21,3 N/A N/A 355
11-12-07 Testcykel 42 20,7 N/A N/A 345
11-12-10 Testcykel 50 26,5 N/A N/A 441
11-12-15 Löpning fartlek 35 5,5 N/A N/A N/A
11-12-15 Testcykel 20 7,4 N/A N/A 124
11-12-22 Jogging 80 10 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under december 2011.
2011-12-05 @ 22:06:47 Permalink Träningsdata Kommentarer (5) Trackbacks ()

November 2011

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
11-11-03 Fartlek 48 6,4 N/A N/A 657
11-11-05 Fartlek 40 5,7 N/A N/A N/A
11-11-13 Jogging 44 6,6 N/A N/A 653
11-11-15 Jogging/fartlek 54 7,3 N/A N/A 750
11-11-20 Testcykel 40 20,4 N/A N/A 350
11-11-22 Testcykel 40 20,5 N/A N/A 340
11-11-24 Jogging/fartlek 46 4,5 N/A N/A N/A
11-11-27 Testcykel 45 24,9 N/A N/A 400
11-11-30 Testcykel 40 20,5 N/A N/A 341

Här kommer jag uppdatera alla data under november 2011.
2011-11-03 @ 19:58:47 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Oktober 2011

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
11-10-09 Jogging 43 6,0 N/A N/A 576
11-10-19 intervall löpning/Gång 53 5,7 N/A N/A 422
11-10-23 intervall löpning/Gång 45 5,0 N/A N/A N/A
11-10-27 Löpning fartlek 45 6,7 N/A N/A 669

Här kommer jag uppdatera alla data under oktober 2011.
2011-10-19 @ 19:58:43 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

September 2011

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
11-09-11 Jogging 50 5,8 N/A N/A 576
11-09-17 Jogging 45 6,2 N/A N/A N/A
11-09-20 Fotbollsmatch 55 N/A N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under september 2011.
2011-09-11 @ 17:33:08 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Augusti 2011

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
11-08-11 Jogging 34 4,0 N/A N/A 405
11-08-12 Jogging 34 4,0 N/A N/A 406
11-08-13 jogging 34 4,2 N/A N/A 426
11-08-18 jogging 27 3,4 N/A N/A N/A
11-08-20 jogging 17 2,4 N/A N/A 230
11-08-24 jogging 24 4,0 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under augusti 2011.
2011-08-14 @ 20:39:46 Permalink Träningsdata Kommentarer (2) Trackbacks ()

Tidigare inlägg
Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0