Min väg till Vasaloppet

Har precis åkt nästan en mil i spåret vid Lugnet. Det känns som jag skulle kunna åka en till om det inte hade varit för kylan. Minus 15 grader känns, speciellt i början, sen blir man lite varm och vissa delar domnar. Därför törs jag inte vara ute så länge. Jag var ändå ute i ca 40 minuter och ifall det hade varit några grader varmare hade jag nog gått för två mil.

Inför Kortvasan nu måste jag få tillfälle att köra några längre sträckor. Helst några gånger som jag kör minst två mil. Den kroppsdel som kommer ta mest stryk tror jag är ryggen och ett sätt att träna den är att vara "ski" längre perioder... :-)

Nu är jag igång igen, hade ont i halsen men kände mig inte förkyld, väldigt konstigt. Kul att vara ute igen, lite tjockt i spåret med massa ungdomar som är ute på torsdagarna verkar det som.

Jag har inte varit ute i spåret på ett tag nu, känns det som. Jag känner mig inte dålig eller förkyld, men har ont i halsen när jag sväljer. Jag dricker Kan Jang och törs inte aktivera mig, för det ska vara farligt att motionera när man har ont i halsen.

En aning frustrerande, det börjar klia i kroppen samtidigt så har jag en hel del annat att fundera över och ta tag i, nu när jag har bytt jobb. Jag har träffat en massa underbara människor. Men detta är ingen jobb-blogg så vi lämnar det, här ska jag fokusera på min väg till Vasaloppet 2013.

Med rätt fokus så är jag ändå inte orolig, jag har tränat bra och känner att jag kommer klara av årets mål att åka Kortvasan. Om jag snart kommer igång igen så ska jag komma i form igen. Det är ju bara drygt 6 veckor kvar. Tiden går fort, bara att se hur fort det går i spåret...

Datum	Kategori	Tid (min)	Dist.(km)	Medelpuls	Maxpuls	Kalorier
11-01-01	Längdskidor	45	2	N/A	N/A	N/A
11-01-02	Längdskidor	33	7	N/A	N/A	N/A
11-01-03	Promenad	60	N/A	N/A	N/A	N/A
11-01-04	Längdskidor	38	8	N/A	N/A	N/A
11-01-06	Längdskidor	55	9,5	N/A	N/A	N/A
11-01-08	Längdskidor	62	12	N/A	N/A	N/A
11-01-09	Jogging	28	4	N/A	N/A	N/A
11-01-11	Längdskidor	35	8	N/A	N/A	N/A
11-01-20	Längdskidor	25	5,5	N/A	N/A	N/A
11-01-22	Längdskidor	45	9,5	N/A	N/A	N/A
11-01-23	Längdskidor	76	15	N/A	N/A	N/A
11-01-25	Träningscykel	60	30,6	N/A	N/A	510
11-01-26	Längdskidor	42	9,5	N/A	N/A	N/A
11-01-30	Längdskidor	110	23,1	N/A	N/A	N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under januari månad.