Sista passet för året

Det var blött i spåret idag. Om det inte kommer någon snö i natt så var det sista
passet i skidspåret för 2012. Hoppas att det bli kallare och mera snö efter nyår.

Jag får önska alla ett riktigt

Gott Nytt

År

2012-12-30 @ 17:47:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Säsongspremiär

Första gången på skidor för säsongen. Några veckor senare än tidigare år. Får gå ut hårt och jag får hoppas att jag fortsatt förblir frisk och kan hålla ett hårt tempo ändå in i mål i Mora den 3 mars, någon gång på kvällningen... :-)
2012-12-26 @ 14:25:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Premiär på stakmaskin.

Oj vad drygt det var med stakmaskin. Tog mig fram fem kilometer med två pauser på någon minut. Satte mig på träningscykeln och orkade inte få fram armarna till styret. Kommer ha träningsvärk i rygg och triceps imorgon...
2012-12-05 @ 20:41:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Cykel brakar ihop

Efter 12 minuter idag brakar min testcykel ihop. Det skramlar lite och sedan snurrar pedalerna bara. Få se om jag kan fixa det... Annars så är det bara full fart som gäller. Måste valla skidorna nu,snön är här.
2012-12-02 @ 16:06:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

December 2012

Datum Kategori Tid (min) Dist.(km) Medelpuls Maxpuls Kalorier
12-12-01 Träningscykel 45 N/A N/A N/A N/A
12-12-01 Styrketräning 15 N/A N/A N/A N/A
12-12-02 Träningscykel 12 N/A N/A N/A N/A
12-12-02 Styrketräning 46 N/A N/A N/A N/A
12-12-05 Stakmaskin 34 5.0 N/A N/A N/A
12-12-05 Träningscykel 15 N/A N/A N/A N/A
12-12-09 Träningscykel 45 N/A N/A N/A N/A
12-12-09 Cirkelträning 15 N/A N/A N/A N/A
12-12-12 Träningscykel 40 N/A N/A N/A N/A
12-12-12 Cirkelträning 10 N/A N/A N/A N/A
12-12-16 Träningscykel 45 N/A N/A N/A N/A
12-12-24 Morgongympa 75 N/A N/A N/A N/A
12-12-25 Träningscykel 30 N/A N/A N/A N/A
12-12-26 Längdskidor 52 9,3 N/A N/A N/A
12-12-26 Styrketräning 60 N/A N/A N/A N/A
12-12-27 Träningscykel 40 N/A N/A N/A N/A
12-12-29 Längdskidor 50 9,3 N/A N/A N/A
12-12-30 Längdskidor 48 7,5 N/A N/A N/A

Här kommer jag uppdatera alla data under december 2012.
2012-12-01 @ 18:49:00 Permalink Träningsdata Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 2.0